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去志愁止,忌独寝不寒止尿和阴年四十以下一剂即足。”《经》谓肺出气,出此也;肾纳气,纳此也。

呜呼,自二先人有斯举,盍屡易裘葛其间存殁之感。 夺脉者,阴不坚而强用之,中道强泻,精气竭。

《养生要集》云∶甘道人云∶乳酪酥髓,常食令人有筋力,胆KT,肌体润泽。又云∶五六月芹菜不可食,其茎孔中有虫之令人迷闷。

 第三之忌,新饮酒饱食,谷气未行,以合阴阳,腹中膨亨,小便白浊,以是生子,子必第四之忌,新小便,精气竭以合阴阳,经脉得涩,以是生子,必妖孽。又云∶鱼有目KT,食之伤人。

 是以养生之方,唾不延远,行不疾步,耳不极听,目不久视,坐不至疲,卧不及疲,先寒而衣,先热而解,不欲极饥而食,食不可过饱,不欲极渴而饮,饮不可过多。 中间有桂,取其能伐木也,若苍术、地榆、白芍药之类,而济以火剂。

暑者,火令也,人与天地,同一橐,故天地之气有升降,人之气亦随之。按《脉要精微论》曰∶“尺内两傍,则季胁也。

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